salemziba4

آلرژی پاسخ های ایمنی بیش از حد به موادی ست که بطور کلی مضرنیستند. آلرژی انواع مختلفی ازجمله آلرژی غذایی و پوستی دارد. رینیت آلرژیک نوعی آلرژی است که در آن سیستم ایمنی به ذرات موجود در هوا مانند گردوغبار و گرده گیاهان بیش ازحد پاسخ میدهد و موجب علایمی مانند آبریزش یا خارش بینی و عطسه میشود. آلرژی به گرده ی گیاهی را معمولا تب یونجه می نامند که هرساله بیش از 1 میلیون ایرانی را درگیر میکند.

علایم آلرژی

• آبریزش بینی، گرفتگی سوراخهای بینی
• عطسه
• آبریزش چشم ها
• خارش چشم، بینی یا گلو
• سرفه
• خستگی
• فشار یا درد سطحی

روشهای طبیعی برای درمان آلرژی

1-گیاه سایبان یا باباآدم جنگلی
2-کوئرستین (Quercetin)
3- کاروتنوئیدها

4- اسیدهای چرب امگا 3

5- تشخیص حساسیتهای غذایی

توضیحات بیشتر را با مراجعه به لینک اصلی زیر بخوانید:

8 تا از بهترین و جدیدترین روشهای گیاهی درمان آلرژی

در این مطلب 7 تا از جدیدترین و بهترین راههای افزایش سریع هموگلوبین خون و تقویت خون سازی بدن را به شما یاد می دهیم. دقت کنید که این راهها توسط معتبرترین موسسات پزشکی دنیا توصیه شده اند و جزو معدود راههایی هستند که به لحاظ علمی کاملا ثابت شده اند.

نکات مهم

• هموگلوبین مسئول حمل اکسیژن در سراسر بدن است
• اگر سطح هموگلوبین افت کند، می تواند باعث ضعف، خستگی و منجر به کم خونی شود
• ما با متخصصان صحبت کرده ایم و راه های طبیعی را برای افزایش هموگلوبین شما ذکر کرده ایم

“هموگلوبین پروتئین غنی از آهن موجود در سلول های قرمز خون است و مسئول حمل اکسیژن در سراسر بدن است. لازم است سطح طبیعی هموگلوبین را در خون خود حفظ کنید تا بدنتان به درستی عمل کند یعنی 14 تا 18 گرم در دسی لیتر برای مردان بالغ و 12 تا 16 گرم در دسی لیتر برای زنان بالغ. هنگامی که میزان هموگلوبین کاهش می یابد، می تواند موجب ضعف، خستگی، سردرد، تنگی نفس، سرگیجه، کاهش اشتها و افزایش ضربان قلب شود. اگر سطح هموگلوبین به طور قابل توجهی کاهش یابد، این وضعیت ممکن است به عنوان آنمی تشخیص داده شود و علائم می توانند شدید باشند “، دکتر مانج ک. اهوجا، بیمارستان فرتیث.

طبق آمارهای اخیر، بیش از 60 درصد زنان و دختران ایرانی دچار کمبود یا فقر آهن هستند و با مشکلات ناشی از کم خونی دست و پنجه نرم می کنند. روش هایی که در زیر ذکر می شود به راحتی می تواند شما را از مشکل کم خونی نجات دهد.

هر فرد چقدر نیاز روزانه به آهن دارد؟

ادامه متن را با کلیک بر روی لینک زیر بخوانید:

چطور هموگلوبین را افزایش دهیم: 7 راه طبیعی برای بهبود هموگلوبین

گلاب (Rose Water) یک ماده ی شگفت انگیز است که در مراقبت از پوست بسیار مفید است. درواقع استفاده از گلاب به قبل از زمان امپراتوری روم برمیگردد، وقتیکه کلئوپاترا (آخرین فرعون مصر باستان) از آن برای زیبایی استفاده کرد. گلاب برای پوست بسیار مفید است مثلا نرم کنندگی و درخشندگی پوست؛ اما نحوه ی عملکرد آن چیست؟ در این مطلب این موضوع را بررسی میکنیم و به اینکه چرا گلاب بهترین ماده برای پوست است میپردازیم.

چرا گلاب برای پوست خوب است؟

گلاب دارای خواص ضدالتهاب و غنی از آنتی اکسیدانهاست. گلاب پوست را تسکین میدهد و آن را مرطوب نگه میدارد. متنوع بودن ترکیبات آن موجب میشود که گلاب برای هر نوع پوستی مناسب باشد. در اینجا ما 10 فایده ی گلاب برای پوست را برایتان آورده ایم.

1-حفظ تعادل ph پوست

Ph پوست معمولا بین 4?5 تا 6?2 قرار میگیرد و آن را کمی اسیدی میکند. استفاده بیش ازحد از صابونها، پاک کننده های صورت و محصولاتی که میتواند این تعادل را از بین ببرد و موجب رشد باکتری ها شود، نتیجه ی این امر مشکلاتی مانند آکنه است. گلاب با ph برابر با 5?5 موجب میشود که این اختلال از بین برود و ph به سطح نرمال بازگردد.

2-تونر پوست

بیشتر مردم نمیدانند که تونر برای مراقب روزانه ی پوست ضروری است. تونر موجب از بین رفتن گردوغبار و چربی ها از سطح پوست میشود و پوست را برای آبرسانی آماده میکند. گلاب یک تونر عالی است که بخاطر تعادل ph آن است. این موجب پاک کردن چربی ها و کثیفی ها از سطح پوست میشود و پوست را برای درمانهای بعدی آماده میکند.

3-آبرسانی به پوست

نحوه ی استفاده از گلاب برای زیباسازی و درخشان کردن پوست:

ادامه متن را با کلیک بر روی لینک زیر بخوانید:

20 تا از خواص شگفت انگیز و نحوه مصرف گلاب برای پوست

مهارکننده ی اشتها، میتواند یک غذا، مکمل یا دیگر روشی باشد که احساس گرسنگی در فرد را از بین ببرد. برخی روشها نسبت به دیگری اثر بیشتری دارند. در این مطلب ده تا از بهترین روش های گیاهی قطع اشتها و لاغر کنندگی سریع را طبق جدیدترین تحقیقات پزشکی دنیا به شما معرفی می کنیم.

مهارکننده های طبیعی اشتها

میتوانید از 10 روشی که در زیر برایتان آورده ایم استفاده کنید تا اشتهایتان از بین برود و از پرخوری اجتناب کنید:

1-پروتئین و چربی های سالم بیشتری بخورید

همه ی غذاها باهم برابر نیستند. کربوهیدراتها، پروتئینها و چربی های خاص برای ایجاد احساس سیری و سیر ماندن در مدت زمان بیشتر موثرتر هستند. یک فرد میتواند پروتئینها و چربی های سالم را جایگزین برخی کربوهیدراتها کند تا بتواند اشتهایش را کنترل کند. دستورالعمل آمریکایی برای بهرمندی از موادغذایی با پروتئین بالا بصورت زیر توصیه میکند:

• گوشت کم چربی
• تخم مرغ
• لوبیا و نخود فرنگی
• محصولات سویا
• ماست

2-قبل از هر غذایی آب بنوشید

نوشیدن یک لیوان پر از آب بلافاصله قبل از غذا خوردن میتواند احساس سیری در فرد ایجاد کند و احساس گرسنگی بعد از غذا راهم کاهش دهد.

3-غذاهای حاوی فیبر بیشتری بخورید

موارد بیشتر را با کلیک بر روی لینک زیر بخوانید:

10 تا از بهترین روشهای گیاهی برای قطع اشتها و لاغر کنندگی سریع

 دقت کنید در حال حاضر این 15 روش جزو معدود روش هایی هستند که تاثیر آنها به صورت علمی ثابت شده است و مطالبی که در سرتاسر اینترنت فارسی می خوانید ممکن است فقط نظر نویسندگان باشند.

دلایل زیادی برای ریزش موی سر در زنان و مردان وجود دارد. از جمله استرس فیزیکی یا فشارهای احساسی، استفاده از یک داروی جدید، سطح پایین بهداشت، بیماری های خودایمنی، کمبودمواد مغذی، تب و بیماری ها و… . گاهی اوقات چند فاکتور باهم موجب ریزش موی سر میشود. مشخص کردن عامل دقیق ریزش مو کار دشواری است چون این ممکن است بدلیل یک بیماری خود ایمنی باشد یا اینکه عوارض جانبی دارویی باشد که درحال مصرف آن هستید.

1-آلوئه ورا

موادمورد نیاز: 2 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا

زمان مورد نیاز: 2 ساعت

روش استفاده:

1-یک شاخه آلوئه ورا بردارید به اندازه ی 2 قاشق غذاخوری ژل آن را بیرون بیاورید.

2-ژل را برروی پوست سرتان قرار دهید و به آرامی بمدت 2 دقیقه ماساژ دهید.

3- اجازه دهید این ژل بمدت 2 ساعت برروی سر بماند و سپس با استفاده از یک شامپوی ملایم بشورید.

دفعات استفاده: 2 بار در هفته

نحوه ی عمل آن به چه صورت است؟

آلوئه ورا با مرطوب کردن پوست سر و همچنین با ایجاد تعادل در تولید سبوم (چربی طبیعی پوست) و سطح PH موجب احیای سلامت پوست سر میشود. این نه تنها از ریزش موها جلوگیری میکند بلکه موجب رشد مجدد موها هم میشود.

جهت آشنایی با سایر موارد بر روی لینک زیر کلیک کنید:

15 تا از جدیدترین روشهای طبیعی جلوگیری از ریزش موی سر