salemziba4

کلیه ها اندام های کوچکی هستند که در دو طرف ستون مهره ها و زیر دنده های تحتانی واقع شده اند و نقش مهمی برای از بین بردن ضایعات اضافی بدن، تعادل الکترولیتها و ساخت هورمونها دارند. در افراد سالم، یک رژیم غذایی سالم و مصرف آب کافی برای سالم نگهداشتن کلیه ها کافی است.

در اینجا به نقل از جدیدترین تحقیقات مجله معتبر خط سلامت آمریکا، راههایی برای پاکسازی کلیه ها و کمک به عملکرد قوی آنها برایتان آورده ایم.

1-آبرسانی به بدن بسیار مهم است
2-غذاهایی انتخاب کنید که به سلامت کلیه ها کمک میکند

انگور

کرنبری (Cranberry)

آب میوه ها

جلبک دریایی

غذاهای سرشار از کلسیم

3-دمنوش های پاک کننده ی کلیه بنوشید

4- مصرف مکمل ها
5- یک نمونه رژیم برای پاکسازی 2 روزه کلیه ها

توضیحات کاربردی را با مراجعه به لینک زیر بخوانید:

8 تا از بهترین روشهای گیاهی تقویت و پاکسازی کلیه