خواص لیموشیرین و بهترین روش مصرف آن طبق جدیدترین تحقیقات دنیا
لیمو شیرین (Sweet Lime) بومی کشور هند است. در هند لیمو شیرین بسیار محبوب است و نه تنها بدلیل طعم و مزه ی آن بلکه بخاطر مزایای بیشمار آن برای سلامتی هم مصرف میشود. در این مطلب ما نتایج جدیدترین تحقیقات درباره فواید علمی و ثابت شده لیمو شیرین را در اختیار شما قرار می دهیم.
ارزش تغذیه ای لیمو شیرین
اگر شما به دنبال یک رژیم غذایی کم چربی یا کم کالری هستید، لیموشیرین یک انتخاب ایدآل است. از آنجاییکه لیموشیرین به خانواده ی مرکبات تعلق دارد، غنی از ویتامین C است. این میوه همچنین پتاسیم روزانه شما را هم تامین مینماید. لیموشیرین دارای مقادیری آهن، کلسیم، مس و فسفر است. کلسترول و سدیم این میوه صفر است.
ارزش تغذیه ای 100 گرم لیموشیرین
- کالری: 43
- کل چربی: 0?3 گرم
- پتاسیم: 490 میلیگرم
- کل کربوهیدرات: 9?3 گرم
- پروتئین: 0?8 گرم
- ویتامین C: 50 میلیگرم
جلوگیری از کم آبی بدن
مبارزه با آرتروز
کاهش وزن
کمک به بارداری
درمان یرقان
ادامه متن را با کلیک بر روی لینک زیر بخوانید:
خواص لیموشیرین و بهترین روش مصرف آن